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13. Juni 2024
Lifestyle

Acro Yoga: Was ist dran am Fitness-Hype?

Tief einatmen und hui – kurz mal vom Boden in die Schwebe wechseln. Acro Yoga ist eine Kombination aus Akrobatik und Yoga. Im Vergleich zum klassischen Yoga, das auf eine 2.000 Jahre lange Tradition zurückblickt, ist der neue Trendsport gerade einmal 20 Jahre jung. Stars wie Salma Hayek oder Ashley Judd machen es vor. Zu Acro […]

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Lifestyle

Die Kunst der Selbsthypnose: Expertin teilt ihre Geheimnisse für autogenes Training

Zwischendurch einfach mal abschalten und sich egal wo ruhig und gelassen fühlen – das wäre schön. Kein Problem, denn autogenes Training erarbeitet genau das: Durch das Umschalten von körperlichen vegetativen Funktionen wie Durchblutung, Pulsschlag und Atmung kommt man durch eine Art der Selbsthypnose in einen Zustand der Entspannung. Dieser wird nicht wie bei der progressiven […]

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Familie

Wie Vierbeiner bei der tiergestützten Therapie helfen

Kleiner Onkel aus Pippi Langstrumpf, Pegasus aus Herkules oder Iltschi von Winnetou: So manches Pferd hat uns durch unsere Kindheit begleitet. Für viele rückt mit ein paar Reitstunden der Traum vom wiehernden Freund in greifbare Nähe. Daneben gibt es in der tiergestützten Therapie auch viele Vorteile, die Kindern durch die Interaktion mit Mitgliedern aus der […]

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