Dni v kalendári sa už odpočítavajú, očakávanie je čoraz väčšie – a zrazu stojíte pred nekonečným zoznamom: Máme všetko? Pas? Nabíjačky? Zubnú kefku? Najneskôr teraz sa ukazuje, že vydarená dovolenka nezačína až na pláži, ale už doma – s dobrou prípravou a niekoľkými šikovnými krokmi.
Často podceňovaným spoločníkom je cestovná lekárnička. Samozrejme, radšej myslíme na piesočnaté pláže alebo horské vrcholy než na žalúdočné ťažkosti, rezné rany alebo úpal. No práve na to je tu malá núdzová taška: aby ste boli pripravení v prípade núdze. Okrem osobných liekov, ktoré užívate pravidelne, patria do batožiny nevyhnutne prostriedky proti bolesti, hnačke, nevoľnosti, ako aj náplasti a dezinfekčné prostriedky. „Vaša cestovná lekárnička môže niekedy zachrániť dovolenku, preto je správne zloženie nesmierne dôležité – pre dospelých rovnako ako pre deti,“ zdôrazňuje Susanne Ergott-Badawi, členka prezídia Rakúskej lekárnickej komory. Najmä pri cestovaní s deťmi treba dbať na to, aby lieky obsahovali nielen vhodné účinné látky, ale boli aj v podobe vhodnej pre deti – teda napríklad ako sirup alebo čapíky namiesto tabliet. A ešte jedna praktická rada: „Všetky lieky, ktoré sa doma pravidelne užívajú alebo často používajú, nesmú samozrejme chýbať ani na dovolenke. Okrem toho prepravujte najdôležitejšie lieky v originálnom balení v príručnej batožine – v chlade, suchu a chránené pred svetlom.“ Tým je zaistené, že sa nič nestratí, aj keby batožina prišla neskoro.
Kto cestuje autom, mal by pred odchodom nielen natankovať, ale naplánovať si aj dôkladnú kontrolu pred dovolenkou. Pohľad na pneumatiky, brzdy, hladinu oleja a chladiacej kvapaliny sa môže zdať banálny, ale je rozhodujúci pre to, aby ste sa vyhli nepríjemným prekvapeniam na diaľnici. „Najmä pri dlhších cestách s plným naložením je kontrola tlaku v pneumatikách a ich stavu obzvlášť dôležitá,“ zdôrazňuje Steffan Kerbl, technický expert v ÖAMTC. Brzdy by v žiadnom prípade nemali byť tesne pred hranicou opotrebovania, všetky hladiny kvapalín musia byť skontrolované a v prípade potreby doplnené – od motorového oleja až po vodu do ostrekovačov. Fungujúce stierače a správne nastavené osvetlenie sú podľa Kerbla rovnako nepostrádateľné. Pri silne zaťažených vozidlách by sa malo upraviť aj nastavenie svetlometov. A v neposlednom rade sa oplatí pozrieť do často zanedbávaného rohu v kufri: výstražný trojuholník, reflexná vesta a lekárnička by mali byť kompletné a pripravené na použitie.
Kto si ako dopravný prostriedok zvolí lietadlo, urobí dobre, ak sa včas oboznámi s predpismi pre príručnú batožinu a check-in. Napríklad online check-in ušetrí nielen čas, ale často aj peniaze. Okrem toho by dôležité lieky, cestovné doklady a cennosti mali ísť vždy do príručnej batožiny. „Kto chce začať dovolenku uvoľnene, mal by byť dobre pripravený a prísť na letisko včas – najmä v hlavnej sezóne sa oplatí skorý príchod,“ radí Peter Kleemann, hovorca spoločnosti Flughafen Wien AG. Dôležité je tiež vopred sa informovať o batožinových pravidlách leteckej spoločnosti a o procesoch na bezpečnostnej kontrole. „Cestujúci u nás profitujú zo širokej ponuky samoobslužných zón pre rýchly check-in a odovzdanie batožiny, FastTrack pre rýchlu bezpečnostnú kontrolu, sprievodných služieb s osobnou starostlivosťou, detských kútikov, moderných salónikov a rozmanitej ponuky obchodov a gastronómie – takto sa dovolenka začína už na letisku.“
Aj pohľad na existujúce poistenie je rozumný – najmä na cestovné poistenie. „Na cestách sa môže stať veľa nečakaného – a to je často spojené s nemalými nákladmi,“ varuje Peter Humer, predstavenstvo pre zákazníkov a trh v Rakúsku v spoločnosti UNIQA Insurance Group AG. Komplexné poistné krytie je dôležité nielen pri cestách do vzdialených krajín, ale aj pri výletoch v rámci Rakúska. Podľa Humera má zmysel najmä poistka, ktorá kryje zdravotné riziká aj vecné riziká – teda napríklad chorobu, úraz, storno, stratu batožiny alebo neúmyselné predĺženie dovolenky. „Kto v zahraničí potrebuje lekársku pomoc alebo musí byť dokonca transportovaný späť, rýchlo čelí obrovským výdavkom – dokonca aj v rámci Európy,“ uvádza expert. Cenovo výhodné ponuky už medzitým existujú nielen pre jednotlivcov, ale aj pre rodiny a cestovné skupiny. Krátka kontrola pred odchodom teda môže ušetriť veľa problémov.
Netreba zabudnúť: na vlastné zdravie a kondíciu. Dlhé jazdy autom alebo lety dávajú telu zabrať. Kto bojuje s bolesťami chrbta alebo problémami s obehovým systémom, mal by najneskôr teraz začať konať. Naťahovacie cviky, dostatok pohybu na dlhých trasách a vedomý pitný režim (alkohol na letisku je lákavý, ale nie vždy ten najlepší nápad!) pomáhajú prísť do cieľa fit. Techniker Krankenkasse okrem toho odporúča prispôsobiť si vlastný biorytmus na nové časové pásmo už pred odchodom – napríklad tým, že pri letoch na východ pôjdete spať skôr alebo pri cestách na západ ostanete dlhšie hore. Aj v cieľovej destinácii pomáha riadiť sa ihneď miestnym časom: denné svetlo, ľahké jedlá v správnom čase a uvoľnený štart dovolenky podporujú vnútorné hodiny pri zmene – a držia jetlag na uzde.
- Šikovné balenie cestovnej lekárničky: Osobné lieky, prostriedky proti bolesti a žalúdočno-črevným problémom, náplasti a dezinfekčné prostriedky patria do príručnej batožiny – u detí dbajte na formu podávania vhodnú pre deti.
- Skontrolujte auto vopred: upravte tlak v pneumatikách, skontrolujte brzdy, doplňte hladiny kvapalín – a nezabudnite na lekárničku, výstražný trojuholník a reflexnú vestu.
- Vyhnite sa letiskovému stresu: urobte si online check-in, príďte včas, poznajte bezpečnostné predpisy. Služby ako FastTrack alebo prístup do salónika na letisku vo Viedni môžu spríjemniť štart.
- Nezabudnite na poistenie: skontrolujte cestovné poistenie vrátane poistenia storna, prerušenia cesty a poistenia liečebných nákladov v zahraničí – má to zmysel aj pri cestách v rámci krajiny.
- Zostaňte fit na cestách: pite dostatok tekutín, pravidelne sa hýbte, trénujte chrbát vopred. A: prispôsobte si biorytmus na nové časové pásmo už pred odletom.
