Čo skutočne pomáha proti chrapaniu

Chrápanie sa týka miliónov ľudí: približne 60 percent mužov a 41 percent žien trpí nočnými zvukmi pri dýchaní. Napriek tomu vie mnoho ľudí prekvapivo málo o tom, ako chrápanie vôbec vzniká a kto je tým správnym partnerom na konzultáciu. Namiesto toho sa často najskôr spoliehajú na voľnopredajné produkty, domáce recepty alebo zdanlivé „rýchle riešenia“ z internetu.

„Väčšina trpiacich myslí pri chrápaní najskôr na nos. To, že príčina je často priamo v oblasti úst a hrdla, a preto zubný lekár zohráva dôležitú úlohu, vie len málokto,“ vysvetľuje Ingo Göttner. Je expertom a odborným poradcom v Orthos, špecializovanom laboratóriu pre stomatologické terapeutické aparáty, ktoré spolupracuje so zubnými ambulanciami v Rakúsku, Nemecku a Švajčiarsku.

 

 

„Väčšina zdanlivých riešení nerieši konkrétnu individuálnu príčinu. To nie je veľmi efektívne a z dlhodobého hľadiska to môže byť nielen frustrujúce, ale aj drahé.“
Ingo Göttner, expert Orthos

U viac ako 80 percent postihnutých vzniká chrápanie vtedy, keď jazyk bráni prúdeniu vzduchu. Počas spánku svalstvo ochabne, sánka (najmä v polohe na chrbte) klesne dozadu, čo zúži dýchacie cesty. Prúdenie vzduchu sa sťaží, čím mäkké podnebie a tkanivá v hrdle začnú vibrovať, a vznikajú typické zvuky chrápania.

Indíciami pre túto mechanickú príčinu môžu byť napríklad chrápanie v polohe na chrbte, ranné sucho v ústach, pocit zablokovaného dýchania alebo vynechávanie dychu, ktoré spozoroval partner. „V týchto prípadoch by mal byť prvým kontaktom práve zubný lekár. Môže rozhodujúcim spôsobom prispieť k tomu, aby sa postihnutí zbavili svojho chrápania,“ zdôrazňuje Göttner.

Dôležitá je jasná lekárska klasifikácia: Diagnostiku toho, či pacienti majú počas spánku výpadky dýchania, teda či ide o spánkové apnoe, vykonáva spánkový lekár, resp. v spánkovom laboratóriu, a je rozhodujúca pre ďalšiu liečbu.

Individuálne prispôsobená zubná dlaha, ktorá zabraňuje zapadnutiu sánky, môže chrápanie výrazne obmedziť. Účinok nastupuje už pri nasadení počas prvej noci. Pre pacientov s apnoe predstavuje aj výrazne príjemnejšiu alternatívu k bežnej maske CPAP.

S produktom LunaSol vyvinula spoločnosť Orthos presne takúto dlahu proti chrápaniu. Počas spánku udržiava sánku v mierne predsunutej polohe, vďaka čomu zostávajú dýchacie cesty otvorené a dych prúdi voľne, bez nepríjemných zvukov chrápania. Cesta k vlastnej dlahe je jednoduchá: po predbežnom vyšetrení urobí zubný lekár odtlačok alebo digitálny sken hornej a dolnej čeľuste. Okrem toho sa zhotoví takzvaný konštrukčný zhryz, ktorý určí optimálnu polohu sánky pacienta.

Na základe týchto údajov sa v odbornom laboratóriu Orthos na mieru vyrobí dlaha LunaSol. Biokompatibilný, tenký a ľahký materiál zabezpečuje príjemné nosenie. Podľa Göttnera je mnoho pacientov prekvapených, že často stačí už len mierny predsun sánky na to, aby sa chrápanie výrazne zmiernilo. Na rozdiel od nešpecifických štandardných produktov sa dlaha proti chrápaniu, akou je LunaSol, presne prispôsobuje individuálnemu stavu čeľuste a zubov a priebežne sa kontroluje. „Presne preto je profesionálny stomatologický dohľad taký dôležitý,“ uzatvára Göttner.