Buch „Fühl Dich wie neugeboren!“

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Seitenweise Inspiration: „Fühl Dich wie neugeboren!“ von Dr. Hanka Lantzsch und Prof. Dr. Ingo Froböse

HALLO, GESUNDHEIT! Das Kurgefühl jeden Tag nach Hause holen! DIE BESTEN IMPULSE für mehr Energie und weniger Stress

Fit und vital! Bewegung und gesunde Ernährung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge, Wind und Wetter – das ist der Stoff, aus dem eine gute Kur besteht. Mit dem Konzept der 52 Mini-Kuren können die Leser*innen die positiven Kureffekte nachhaltig ins Leben holen. Und zwar jederzeit, überall und ganz leicht.

Kleine Auszeit, große Wirkung! Ganz simpel und alltagstauglich sorgen kleine und gesunde Auszeiten für eine große Wirkung. Vor allem, wenn man das ein oder andere Mal Ihre Komfortzone verlassen (wir sagen nur: kalt duschen!)…

Einfach loslegen! Für dieses Kurprogramm braucht es keine Vorbereitung, keine Anträge, keinen straffen Plan. Einfach loslegen – dort, wo es am besten gefällt: in der eigenen Küche, auf dem nahe gelegenen Waldpfad, im taunassen Garten oder mit einer achtsamen Atempause im Job.

Zu jeder Zeit, an jedem Ort – für ein rundum gesundes Jahr!

→ erhöht die Alltagsfitness

→ verbessert unseren Stoffwechsel

→ sorgt für Stressabbau

→ aktiviert das Immunsystem

→ steigert unsere Resilienz

→ bringt mehr Lebensqualität

Das neue Buch von Bestseller-Autor Ingo Froböse mit Kur- und Rehafachfrau Hanka Lantzsch
Ein völlig neues Kur-Konzept: alltagstauglich und jederzeit zu Hause einsetzbar
Regelmäßiger Erholungseffekt – ohne auf eine stationäre Kur warten zu müssen

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Bestsellerautor, TV-Experte und lehrte als Professor an der Sporthochschule Köln. Seine „Formel Froböse“ für einen gesunden Lebensstil mit hoher Lebensqualität basiert auf über 30 Jahren Begeisterung für Gesundheitsförderung und Prävention.

Dr. med. Hanka Lantzsch ist Chefärztin für Dermatologie und Allergologie in der Asklepios Nordseeklinik Sylt. Als Hautärztin mit den Zusatzbezeichnungen Naturheilverfahren, Allergologie, Balneologie und Medizinische Klimatologie nutzt sie das Sylter Reizklima gezielt für therapeutische Ansätze. Privat kombiniert sie die gesundheitsfördernde Wirkung mit Yoga und Jogging am Strand.

Christine Kluge ist Resilienztrainerin, Buch- und Nordsee-Liebhaberin. Die Beraterin für Verlage und Autor:innen trainiert Achtsamkeit auch im Job. Denn kleine Auszeiten bringen die besten Ideen zutage.

www.styriabooks.at