Diese zehn Hochzeitstrends sind out
Schleiertanz, ein altgermanischer Hochzeitsbrauch beliebt in ländlichen Gebieten Österreichs, fällt aus der Mode, wobei stattdessen Brautkleider komplett weitergegeben oder verkauft werden. Hochzeitsgastgeschenke sollen nicht mehr kitschig sein, sondern praktisch, wie luftig-leichte Macarons oder Trüffelpralinen. Das Bewerfen des Brautpaars mit Reis gilt als überholt und unangemessen aufgrund globaler Hungersnöte; empfohlene Alternativen sind Seifenblasen oder Blütenblätter.
Seelentröster auf Samtpfoten: Haustiere & ihre positiven Effekte
Mehrere Studien haben bewiesen, dass Haustiere wie Hunde und Katzen nicht nur unsere Gesundheit positiv beeinflussen, sondern auch unser Wohlbefinden steigern können. Besonders in herausfordernden Zeiten wie während der COVID-19-Pandemie haben Haustierbesitzer weniger Isolation und Unsicherheit verspürt im Vergleich zu Personen ohne Haustiere. Des Weiteren ist nachgewiesen, dass die Anwesenheit von Haustieren während stressigen Aufgaben Blutdruck und Herzfrequenz senken kann, ebenso wird der Spiegel des Stresshormons Kortisol signifikant reduziert.
Inneren Schweinehund überlisten: Mit Selbstmotivation zum Erfolg
Da ist guter Rat teuer. Im schauvorbei-Interview erklärt Expertin Sigrun Frohner die Mechanismen, die dahinterstecken und wie man sich selbst motivieren kann, um seine Pläne erfolgreich in die Tat umzusetzen. Sigrun Frohner, Coach für Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe sowie Trainieren des WIFI-Wien Seminars „Selbstcoaching und Selbstmotivation als Kraftquelle“, hat Antworten darauf und gibt Tipps für Selbstmotivation. Sie erklärt, dass die Motivation von außen durch Anerkennung und Lob kommt und das Fehlen dieser zu Demotivation führen kann, während intrinsische Motivation eng mit Begeisterung, Neugier und Offenheit verbunden ist.
Gäste-Rekord im Burgenland: Starker Winter im Tourismus
Im November 2023 erreichte das Burgenland mit 184.129 Übernachtungen einen neuen Rekord, was einem Anstieg von 12,2 Prozent im Vergleich zum Vorjahr entspricht und bedeutet, dass dies der stärkste November aller Zeiten in Bezug auf Gästezahlen war. Landeshauptmann Hans Peter Doskozil führt diesen Erfolg auf die Vielfalt der Angebote und die Gastfreundschaft der Tourismusbetriebe zurück, die einen nachhaltig positiven Eindruck bei den Besuchern hinterlassen. Von Jänner bis November verzeichnete das Burgenland insgesamt 2.996.840 Übernachtungen, was einer Steigerung von 7 Prozent gegenüber dem Vorjahr entspricht.
Die Kunst der Selbsthypnose: Geheimnisse für autogenes Training
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die durch gedankliche Konzentration Ruhe fördert und körperliche vegetative Funktionen wie Durchblutung, Pulsschlag und Atmung reguliert, ohne Hilfsmittel oder spezielle Körperpositionen. Natalie Leier, eine erfahrene Klinische- und Gesundheitspsychologin, unterstützt in ihrer Praxis die Anwendung dieser Methode, die als Selbsthypnose funktioniert und seit etwa 100 Jahren entwickelt und angewendet wird. Das autogene Training hilft nicht nur bei Stressbewältigung, sondern auch bei Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und psychosomatischen Beschwerden.
Spermidin bis Hyaluron: Jungbrunnen aus der Kapsel
Anti-Aging-Wirkstoffe wie Spermidin, Resveratrol, Kollagen, Hyaluron, Ubichinon-10 und Vitamin C können in Form von Pillen oder Pulvern dazu beitragen, die Hautalterung zu verlangsamen und das Hautbild zu verbessern. Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sind die Grundlage für einen fitten Körper und ein frisches Aussehen, wobei Nahrungsergänzungsmittel nur unterstützend wirken können. Es ist wichtig, auf die Qualität der Produkte zu achten, einschließlich der Bioverfügbarkeit und der Inhaltsstoffe, um sicherzustellen, dass der Körper die Wirkstoffe effektiv nutzen kann.
Gestärkt mit TCM: Praxistipps für Stressgeplagte
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet natürliche Lösungen für Probleme wie innere Unruhe, schlechten Schlaf, sowie Energie- und Antriebslosigkeit, indem sie die Balance von Yin und Yang im Körper zu restaurieren sucht. Der westliche Lebensstil kann häufig zu einem Yang-Überschuss führen, der sich durch Terminstress und ungesunde Ernährung manifestiert, was wiederum Erschöpfung und innere Unruhe verursachen kann. Sabine Steiner, eine Expertin in TCM, empfiehlt zur Wiedererlangung des inneren Gleichgewichts regelmäßige, bewusste Bewegung wie Qi Gong oder Yoga, sowie eine ausgewogene Ernährung, um das Qi wieder aufzubauen und den Körper zu stärken.
Dominic Thiem: Platz im Hauptfeld der Australian Open
Dominic Thiem hat sich durch die Absage des US-Amerikaners Reilly Opelka, der aufgrund anhaltender Verletzungen zurücktrat, kurz vor Beginn der Qualifikation einen Platz im Hauptfeld der Australian Open gesichert. Der österreichische Tennisstar, zunächst als Nummer eins der Qualifikationsliste oberhalb, erspart sich somit die Qualifikationsrunden und bereitet sich intensiv in Melbourne vor. Neben intensivem Training plant Thiem auch, am Einladungsturnier Kooyong Classic in Melbourne teilzunehmen, während er sich bereits mit namhaften Spielern wie Andy Murray und Stan Wawrinka eingespielt hat.
Zagersdorf im Aufbruch: Gemeindegasthaus nimmt Gestalt an
Die Visualisierung des neuen Gemeindegasthauses in Zagersdorf wurde vor kurzem präsentiert und soll als zentraler Ort der gesellschaftlichen Begegnung dienen, was historische und wirtschaftliche Bedeutung für die Gemeinde hat. Der Gemeinderat bestätigte die Pläne und die Gemeinde unterhält bis 2050 einen Mietkaufvertrag; nach 25 Jahren geht das Gasthaus vollständig ins Eigentum der Gemeinde über. Ein Pachtvertrag mit einer erfahrenen Gastronomiefamilie ist vorgesehen, um Einnahmen zu generieren und die Kosten zu minimieren, was das Gasthaus sowohl zu einem architektonischen Highlight als auch zu einem wirtschaftlichen Gewinn für Zagersdorf macht.
DIE KÄSEMACHERWELT: Spendenschecks machen sich auf den Weg
In der vorweihnachtlichen Zeit fand in DER KÄSEMACHERWELT in Heidenreichstein ein traditioneller Adventmarkt statt, bei dem die Tombola mit rund 300 Preisen das Highlight darstellte. Neben den eigenen Produkten wurden auch großzügige Spenden von anderen Unternehmen der Region verlost. Der gesamte Erlös aus dem Losverkauf in Höhe von 2.600 Euro wurde für karitative Zwecke genutzt, indem jeweils 1.500 Euro an den Sterntalerhof und die AÖF – Verein Autonome Österreichische Frauenhäuser gespendet wurden.
