Overthinking a munkahelyen? Ezek a tippek segítenek a folyamatos rágódás ellen

Gondolatok, amik nem eresztenek, teendők, amik éjjel visszatérnek – sokak számára az overthinking a mindennapi munka része. Különösen a nőket érinti gyakran. De mi áll valójában a rágódás mögött? És hogyan lehet megállítani? Linda Knauth pszichológus elmagyarázza, miről ismerhető fel az overthinking, és mi segít konkrétan a mindennapokban, hogy újra több nyugalmat találjunk a fejünkben.

Mezítlábas futás – cipő nélkül az egészségért

Nő mezítláb sétál a réten

Legyen szó munkáról vagy magánéletről: a cipők a mindennapi társaink. A nyár a tökéletes alkalom arra, hogy ezen változtassunk. Mert legyen szó strandról, parkról vagy az otthoni kertről – magas hőmérsékleten mindenki örül annak, ha nem kell a lábát vastag zokniba és fülledt cipőbe dugnia. Megmutatjuk, miért olyan egészséges a mozgás tornacipő, papucs és magassarkú nélkül, és mire érdemes figyelni a mezítlábas járásnál.

Prémium üdülőhely: A Silent Villas első évfordulóját ünnepli

A Therme Lea külső nézete

Egy évvel ezelőtt nyitotta meg a Thermenresort Laa, a VAMED Vitality World egyik létesítménye a Silent Villast, amely tíz exkluzív kialakítású egységet foglal magában közvetlenül az üdülőhely fürdőtava mellett. Az első évforduló alkalmából pozitív mérleget vontak: a kihasználtság jelenleg 70 százalék körül van, a kínálatot pedig célzottan továbbfejlesztették.

Designer Outlet Parndorf: Late Night Shopping Days augusztus 20-tól

Merüljön el a márkák, ajánlatok és a nyári hangulat tengerében! Augusztus 20. és 23. között a McArthurGlen Designer Outlet Parndorf ismét várja vendégeit a népszerű Late Night Shopping Days eseményére. Az eredeti árhoz képest akár 80 százalékos kedvezménnyel kínálják a legtrendibb darabokat olyan márkáktól, mint az Aigner, Karl Lagerfeld, Michael Kors, adidas, Lacoste, Guess és még sok más. A vendégeket 9-től 21 óráig – augusztus 20-án pedig egészen 23 óráig – tartó extra hosszú nyitvatartással várják a nyugodt, nyári naplementés vásárlási élményért.

Vízkár nyaralás alatt? Kerülje el a kellemetlen meglepetéseket

A szabadságolások ideje egyúttal a felfedezetlen vízkárok főszezonja is. Aki elutazás előtt nem néz körül alaposan, az drága meglepetéseket kockáztat hazaérkezéskor. Néhány egyszerű ellenőrzéssel ez megelőzhető – a nyaralás pedig az maradhat, ami lennie kell: pihentető.

Sárgabarackhabos torta: Édes könnyedség a sütőből

Sárgabarackhabos torta

Édes, még édesebb, sárgabarackhabos torta: egy puha omlós tészta alap, gazdag narancssárga színű, gyümölcsös csonthéjas, amely pajkosan kikandikál a közepéből, tetején egy habos habcsók-felhővel. Ezzel a süteménnyel minden délutáni kávézás megkapja az 1920-as évek aranykorának bécsi kávéházi hangulatát.