Állandó lapozgatás, görgetés és összehasonlítgatás: Soha nem volt még ilyen könnyű kapcsolatba lépni potenciális partnerekkel – mégis, soha nem volt még ilyen magas azoknak az aránya, akik a világos párkapcsolati vágyaik ellenére is tartósan egyedül maradnak. Mi ennek az oka? „A kapcsolatok az elcsendesedésből, az elköteleződésből és az egyetlen személyre való koncentrálásból fakadnak. A népszerű alkalmazások ezzel szemben az ellenkezőjét segítik elő: az állandó továbbállást” – fogalmazza meg tömören Guido F. Gebauer pszichológus, társkereső coach és a pszichológiai alapú társkereső iroda, a Gleichklang társalapítója.
Hét tipp a nagyobb siker érdekében
A legtöbb szingli azt hiszi, hogy az esélyeik akkor nőnek, ha minél több profilt néznek meg és minél több kapcsolatot építenek. Ez a megközelítés azonban automatikus értékelési mechanizmusokat aktivál az agyban. Hirtelen mindenhol vélt hibák tűnnek fel. És ami egyébként érdekes lehetne, három további profil után már csak középszerűnek tűnik. Így a lehetőség elillan, még mielőtt a beszélgetés egyáltalán elkezdődne.
Gebauer hét lépése a nagyobb sikerért:
- Naponta csak 1-3 profilt nézz meg. Vagy még jobb: 2-3 naponta. Nincs folyamatos input, nincs ingertúlterhelés.
- Írj rá minden olyan profilra, ahol egy bizonyos nyitottság érzékelhető: Sok sikeres pár számol be arról, hogy a későbbi partnerük profilját eleinte inkább átlagosnak találta. Csak a kapcsolatfelvétel után alakult ki az érdeklődés – majd később a szerelem.
- Amint érkezik válasz: ne nézz meg több új profilt, ne írj rá másra. Így elkerülhető, hogy elaprózd magad, vagy készenléti állapotban maradj valami „jobb” reményében.
- Lehetőleg minél gyorsabban lépj ki az alkalmazásból, és ne csetelj végtelenül egymással. Helyette törekedj telefonhívásokra, videóbeszélgetésekre vagy személyes találkozóra.
- Tegyél lehetővé több valódi találkozást: A szimpátia és még a testi vonzalom is kialakulhat akkor is, ha az első találkozásnál nem kattan azonnal minden. Az emberek nemcsak azokat találják vonzónak, akiket első látásra annak éreznek – hanem azokat is vonzónak kezdik látni, akikkel jól érzik magukat.
- Amíg egy kapcsolat fennáll: ne térj vissza az online társkereséshez, ne keresgélj közben máshol. Az állandó „nyitva tartás” nem a szabadság jele, hanem a kötődés elleni szabotázsprogram. Aki kapcsolatot akar építeni, annak fókuszra van szüksége, nem figyelemelterelésre.
- Ha kapcsolat alakul ki, a keresést vagy a profilok lapozgatását be kell fejezni. Társkereső coachként végzett munkája során Gebauer rendszeresen számol be olyan ügyfelekről, akiknek a bimbózó kapcsolata azon bukott el, hogy nem hagyták abba az online társkeresést. Ez a viselkedés nemcsak a kötődés kialakulását akadályozza – hanem egy olyan mintát is követ, amelyet a kutatások jól dokumentálnak: a társkereső platformokon aktívan keresők jelentős része valójában már kapcsolatban él.
A szakértői tippek fegyelmet igényelnek, de pontosan ez a fegyelem teszi lehetővé a párkapcsolatot. Ez egy tudatos kilépés az állandó összehasonlítgatás ördögi köréből. Aki meri a fókuszt egyetlen személyre irányítani – és ezzel párhuzamosan mindent mást figyelmen kívül hagyni –, jelentősen növeli az igazi kötődésre vonatkozó esélyeit.
