Správna poloha pri ležaní – tipy pre pokojný spánok
Ráno sa zobudiť oddýchnutý a bez bolestí a začať deň plný energie? K tomu je okrem iného dôležitá ideálna poloha pri spánku, aby sa uľavilo telu. Aj pri vybavení postele je dôležité nájsť individuálne prispôsobený matrac a optimálny vankúš. Prinášame vám niekoľko tipov, ako správne ležať, aby boli vaše noci čo najviac oddychové.
Ako na dobrú motiváciu zamestnancov?
Každý vedúci pracovník si želá angažovaných a motivovaných zamestnancov, ktorí zostanú vo firme dlho. Aké faktory sú však pre motiváciu zamestnancov kľúčové? A čo môžu zamestnávatelia a vedúci pracovníci urobiť na podporu motivácie? Na túto tému sme sa opýtali Nicole Schlosser, ktorá pracuje ako manažérka ľudských zdrojov v spoločnosti 123-Transporter.
Lahodné jesenné zvyky: Od dožiniek až po svätomartinské ochutnávky vína
Červeno-žlté sfarbené krajiny, mierne teploty a toto zlatisté svetlo: V Rakúsku asi neexistuje iné ročné obdobie, ktoré by bolo pre oči takým potešením ako jeseň. Aj kulinársky má táto sezóna čo ponúknuť ako žiadna iná. portál schauvorbei sa pozrel na zvyky a tradície od dožiniek až po svätomartinské ochutnávky vína.
Chôdza naboso – bez topánok pre lepšie zdravie
Či už v práci alebo v súkromí: topánky sú našimi každodennými spoločníkmi. Leto je perfektnou príležitosťou to zmeniť. Pretože či už na pláži, v parku alebo v domácej záhrade – pri vysokých teplotách sa predsa každý teší, že nemusí strkať nohy do hrubých ponožiek a dusných topánok. Ukážeme vám, prečo je pohyb bez tenisiek, šľapiek a vysokých opätkov taký zdravý a na čo si pri chôdzi naboso dať pozor.
Recept na „Super Crunch“ od Heimlichwirta
Peter H. Müller je šéfkuchárom podniku Heimlichwirt v Gols, v krčmičke na kruhovom objazde, ako ju rád nazýva. Tento burgenlandský usadlík nám prezradil svoj recept na vyprážané hlivy ustricové so stir-fry z kučeravého kelu.
Heimlichwirt: „Hostinec na kruhovom objazde“
Someliér, ktorý rád varí: Peter Müller vytvoril v Gols v podobe „Heimlichwirt“ kulinársku oázu pre všetkých, ktorí oceňujú dobré víno v kombinácii s kreatívnym, poctivým jedlom. Navštívili sme ho a porozprávali sa o jeho názoroch na víno, jedlo, pôžitok a rolu hostiteľa.
Tipy pre zamestnávateľov pre spokojných zamestnancov
Aktuálny prieskum pracovného portálu Stepstone ukazuje, že nespokojnosť s pracovnou situáciou je medzi rakúskymi zamestnancami rozšírená: každý štvrtý zamestnanec denne uvažuje o zmene práce. Firmy, ktoré si chcú udržať svojich zamestnancov a získať nové talenty, musia staviť na zmysluplné, bezpečné a dobre platené pracovné miesta.
Recept na zamatovú polievku z červenej repy
Čo milujeme, keď sa ochladí? Polievky! Tento recept vnesie farbu do všedných dní – a postará sa o krémové chvíle plné pôžitku.
Recept na brioškové knedle s jablkovým pyré
Čo je najlepšie urobiť s kysnutým pečivom, ktoré už nie je úplne čerstvé? Máme lahodné riešenie: Tieto brioškové knedle sú ideálne na zužitkovanie zvyškov vianočky alebo rožkov!
Aké zdravé je skutočne fermentovanie?
Domácu kyslú kapustu a nakladané uhorky si mnohí z nás pravdepodobne pamätajú ešte od starých rodičov. Ale aj dnes sú fermentované – teda konzervované – potraviny v kurze: kyslá kapusta, kefír a spol. zažívajú svoj comeback a hovorí sa, že sú prospešné pre zdravie. Ale prečo vlastne? Ako to vplýva na telo? Existujú nejaké nevýhody? schauvorbei.at sa pozrel na výhody, ako aj na riziká.