Umenie autohypnózy: Tajomstvá autogénneho tréningu
Každý to pozná: stres, napätie a chýbajúci vypínač pre kolotoč myšlienok vládnu každodennému životu. Pomocou autogénneho tréningu sa dá relaxácia cielene precvičovať. Klinická a zdravotná psychologička Natalie Leier vysvetľuje, ako to funguje a na čo si dať pozor – vrátane praktických tipov.
Peč, peč chlebík: Tajný tip na kvások v kuchyni
Prídete domov a z kuchyne sa šíri vôňa čerstvo upečeného chleba. Mňam! Ale nielen nos, aj chuťové bunky si prídu na svoje pri domácom pečive. Chrumkavý zvonka a krásne nadýchaný zvnútra: Vďaka tomu je kváskový chlieb z hľadiska pohody na rovnakej úrovni ako čerstvo vypraté posteľné prádlo. Aby sa podaril, portál schauvorbei.at získal tipy od pekárky Barbary van Melle – vrátane receptu.
Prekonajte svoju vnútornú lenivosť: K úspechu vďaka sebamotivácii
Dokonalá práca, vysnívané telo a popri tom zvládnutá rovnováha medzi pracovným a súkromným životom: po tom túžia mnohí. Ale ako dosiahnuť tieto ciele? Dobrá rada je drahá. V rozhovore pre schauvorbei vysvetľuje odborníčka Sigrun Frohner mechanizmy, ktoré za tým stoja, a ako sa človek môže sám motivovať, aby úspešne realizoval svoje plány.
Čokoľvek, len nie na zjazdovku: Zimná dovolenka bez lyžovania
Ak sa vo vás nikdy nezapálila láska k športu na dvoch doskách, alebo je to už minulosť, máme dobré správy. Pretože aj mimo zjazdovky existuje množstvo jedinečných zážitkov. Snežnice, nočné sánkovanie, sánkovanie alebo rybolov na ľade sú len niektoré z možných aktivít.
Shake it: Päť skvelých kokteilov na Silvestra
Pripravení na silvestrovský odpočet, ale ešte netušíte, čím si pripiť o polnoci? Týmito piatimi receptami na kokteily, od exoticky ovocných až po nádherne krémové, privítate Nový rok štýlovo.
Ťažká voľba: Raclette alebo syrové fondue?
Existuje len málo jedál, pri ktorých sa spoločná príprava a stolovanie oslavuje tak, ako pri fondue alebo raclette. Ktorý z týchto dvoch variantov by mal byť na stole? Ako pomôcku pri rozhodovaní sme sa pozreli na rozdiely od nákupného zoznamu a prípravy až po výber vína.
Originálne (last-minute) vianočné darčeky za málo peňazí
Ako ten čas letí! Rok je takmer fuč a dospeláci už, žiaľ, nepíšu zoznamy želaní. Človek rozmýšľa, čo rýchlo zabaliť, aby urobil blízkym radosť. schauvorbei našlo hneď desať darčekov, ktoré obdarovanému s osobným nádychom ukážu, ako vám na nich záleží.
Pri Wilden Kaiser: Na gurmánskom výlete uprostred hôr
Vitajte pri Wilden Kaiser! Horské cesty vedúce k jedinečným lokalitám a ľudia, ktorí si žijú svoj sen. Či už navštívite „slimáčiu cisárovnú“, zastavíte sa pri jazere Hintersteiner See za pstruhmi potočnými (Kwellsaiblinge), ochutnáte vyberané moky v Ellmau alebo si jednoducho vychutnáte panorámu v jezz AlmResort: Lepšie kulinársky ani scenériou na dovolenke už natrafiť nemôžete.
Tichá noc, svätá noc? 5 najlepších tipov proti vianočnému stresu
Cesta k pohodovým sviatkom, žiaľ, nevedie vždy zasneženým chodníkom do chalupy na vidieku. K cieľu namiesto toho vedie time-management, vďačnosť, otvorenosť a relaxačné techniky. Expert Georg Alexander Wagner ponúka päť tipov, ako stráviť najkrajšie obdobie roka pokojne a s nadhľadom.
Familypark štartuje sezónu 2026 dvoma novinkami
Familypark pokračuje vo svojom úspešnom kurze a v roku 2026 poteší návštevníkov hneď dvoma novými atrakciami: veľkolepou rodinnou vzrušujúcou jazdou (Family-Thrill-Ride) a kruhovou atrakciou pre najmenších hostí. Obe rozšíria svet zážitkov „Dobrodružný ostrov“ (Abenteuerinsel), ktorý sa od jari 2026 rozžiari v novom šate.