Mnoho ľudí si myslí: Zápaly močového mechúra sú v lete nemožné, pretože v tomto ročnom období je príliš teplo. Vzniká len pri zlom počasí a ak človek dlhšie sedel na studených povrchoch. Aspoň taká je teória. Ale v praxi ani leto nie je zárukou, že sa im vyhnete. To platí najmä pre citlivé ženy.
Pri zápaloch močového mechúra, nazývaných aj cystitída, dochádza k zápalu sliznice močového mechúra alebo celej steny močového mechúra. Často býva postihnutá aj samotná močová trubica. Zápal sa prejavuje častým nutkaním na močenie a bolesťou pri močení.
Vždy, keď je oslabená imunitná obrana močového mechúra a močových ciest, majú baktérie ľahkú hru. Často sú za to zodpovedné najmä baktérie E. coli z čriev, ktoré sa nachádzajú v bezprostrednej blízkosti močovej trubice. Ale aj baktérie z okolitého prostredia môžu preniknúť do močového mechúra.
Zaujímavé vedieť: Aj muži môžu byť postihnutí zápalmi močového mechúra. Podiel žien je však výrazne vyšší, pretože majú kratšiu močovú trubicu. To zvyšuje pravdepodobnosť, že sa baktérie dostanú až do močového mechúra.
Kúpalisko ako pasca
Pre mnohých ľudí je súčasťou perfektného letného dňa opaľovanie a následné schladenie vo vode. Až potiaľ všetko v poriadku. Tak uvoľnené a zábavné. Avšak aj v najteplejšom lete existuje riziko, že si po dni na kúpalisku prinesiete domov zápal močového mechúra. Príčinou nie je ani tak kúpanie v chladnej vode, ako skôr mokré plavky, ktoré si mnohí nevymenia. Ak totiž spodný diel bikín na tele schne, ochladzuje príslušné časti tela aj po kúpaní. Výsledok: v dôsledku zúžených krvných ciev sa do močového mechúra dostáva nielen menej krvi, ale aj menej imunitných buniek. Baktérie to potom majú ľahké, ak sa chcú prichytiť na sliznici steny močového mechúra. Pri návštevách kúpalísk preto vždy pamätajte na to, že bazény sú často zaťažené baktériami. Dbať na hygienu je dôležité!
Vzdušné oblečenie
Bohužiaľ, aj ďalšia letná radosť môže byť zradná, čo sa týka zápalov močového mechúra: Kto nosí veľmi tenké oblečenie, musí si večer – keď teploty opäť klesajú – dávať pozor, aby neprechladol. Pretože aj keď vám nie je zima, pre telo to môže znamenať nasledujúci stres: Aby telo zbytočne nestrácalo teplo, drží krv v centre. Tým sa znižuje prekrvenie v podbruší a baktérie majú opäť ľahkú hru vyvolať infekciu. Preto je vždy vhodné mať na chladné letné večery so sebou hrejivú bundu alebo niečo podobné.
Studené povrchy
Nič nové, ale každé leto treba brať do úvahy fakt, že studené povrchy môžu rýchlo viesť k zápalu močového mechúra. V lete sú to napríklad kamene, kamenné lavičky alebo vonkajší nábytok reštaurácií bez textilného poťahu. Tomu sa dá ľahko predchádzať tým, že sa vyhnete studeným povrchom alebo vždy použijete podložku. Tak majú patogény menšiu šancu, pretože podbrušie je dobre prekrvené.
Hrejivá spodná bielizeň
Opatrenia, ktoré pomáhajú v zime, slúžia aj v lete ako prevencia. To znamená okrem iného nosiť prispôsobenú spodnú bielizeň. Menej v tomto prípade neznamená viac. Každý kus oblečenia, ktorý chráni orgány pred chladom, je dobrý proti zápalu močového mechúra.
Piť veľa tekutín
Močový mechúr treba pravidelne dobre preplachovať. Inými slovami: veľa piť! V lete by to mali byť aspoň dva litre, ideálne vody. Okrem toho je pri nutkaní na močenie dôležité včas navštíviť toaletu. „Odkladanie“ je všetko iné, len nie dobré. To totiž rovnako podporuje množenie baktérií v močovom mechúre.
Ak predsa len dôjde k zápalu močového mechúra, je rozhodujúce reagovať rýchlo, aby sa zabránilo zhoršeniu. Čo naozaj pomáha? Ktoré domáce prostriedky môžu pôsobiť proti tomu? Najprv pomôže pokoj, veľa piť a prikladanie termoforu. Aby zápal rýchlejšie odznel a nepríjemné neustále nutkanie na močenie ustúpilo, pomáhajú aj prírodné látky, ktoré telo vylučuje močom. Okrem toho pôsobia aj antibakteriálne: brusnicový džús, žihľavový, mätový alebo zázvorový čaj, cesnak, med, jablčný ocot zriedený v pohári vody, čerstvá petržlenová vňať alebo vitamín C z čerstvého ovocia a zeleniny.
To, čo pomáha väčšine postihnutých, je teplý sedací kúpeľ. Koncentrované teplo na močovom mechúre nielen pôsobí blahodarne, ale aj zmierňuje bolesť a stimuluje močový mechúr k aktívnejšiemu odrážaniu baktérií. Funguje to skvele s prísadami do kúpeľa, ako je harmanček, zlatobyľ alebo aj sóda bikarbóna. Harmanček a zlatobyľ pôsobia protizápalovo, antibakteriálne a podporujú hojenie rán. Sóda bikarbóna pôsobí vďaka svojej zásaditej hodnote pH predovšetkým antibakteriálne.
Zápaly močového mechúra nerobia rozdiel, čo sa týka ročných období. V lete je dôležité predovšetkým vymeniť si mokré plavky, nepodceňovať chladné teploty večer a vyhýbať sa studeným povrchom alebo si podložiť hrejivý materiál. S týmito trikmi si každý môže užiť leto plnými dúškami.
