Sokan gondolják úgy: a hólyaghurut nyáron lehetetlen, mert ebben az évszakban túl meleg van. Csak rossz időben keletkezik, vagy ha hosszabb ideig ültünk hideg felületen. Legalábbis elméletben. Ám a gyakorlatban a nyár sem garancia arra, hogy megússzuk. Ez különösen igaz az érzékeny nőkre.
A hólyaghurut, más néven cisztitisz, a húgyhólyag nyálkahártyájának vagy a teljes hólyagfalnak a gyulladásával jár. Gyakran érintett maga a húgycső is. A gyulladás gyakori vizelési ingerben és vizelés közbeni fájdalomban nyilvánul meg.
Valahányszor a húgyhólyag és a húgyutak immunvédelme gyengült, a kórokozók könnyű dolga van. Gyakran a belekből származó E. coli baktériumok a felelősek, amelyek a húgycső közvetlen közelében találhatók. De a környezetből származó kórokozók is bejuthatnak a hólyagba.
Érdekesség: A férfiakat is érintheti a hólyaghurut. A nők aránya azonban jóval magasabb, mivel rövidebb a húgycsövük. Ez növeli annak valószínűségét, hogy a baktériumok eljutnak a húgyhólyagba.
A strand mint csapda
Sok ember számára a tökéletes nyári nap a napozással és az azt követő vízben való lehűléssel függ össze. Eddig minden rendben. Ilyen nyugodt és szórakoztató. Azonban a legmelegebb nyáron is fennáll a kockázata annak, hogy a strandon töltött nap után hólyaghuruttal térünk haza. Ennek oka nem annyira a hideg vízben való fürdőzés, hanem sokkal inkább a nedves fürdőruha, amit sokan nem cserélnek le. Ugyanis amikor a bikinialsó a testen szárad meg, az a fürdőzés után is hűti az érintett testrészeket. A következmény: az összehúzódott erek miatt nemcsak kevesebb vér, hanem kevesebb immunsejt is jut a hólyagba. A kórokozóknak akkor könnyű dolguk van, ha meg akarnak tapadni a hólyagfal nyálkahártyáján. Ezért a strandon mindig gondolni kell arra, hogy az úszómedencék gyakran szennyezettek kórokozókkal. A higiéniára való odafigyelés fontos!
Légies ruházat
Sajnos a következő nyári öröm is trükkös lehet a hólyaghurut szempontjából: aki nagyon vékony ruhát visel, annak este – amikor a hőmérséklet ismét csökken – vigyáznia kell, nehogy felfázzon. Ugyanis még ha nem is fázunk, ez a szervezet számára a következő stresszt jelentheti: a felesleges hőveszteség elkerülése érdekében a szervezet a vért a központban tartja. Így az alhas vérellátása csökken, és a kórokozóknak ismét könnyű dolguk van fertőzést kiváltani. Ezért mindig tanácsos hűvös nyári estéken magunkkal vinni egy meleg kabátot vagy hasonlót.
Hideg felületek
Nem új, de minden nyáron figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a hideg felületek gyorsan hólyaghuruthoz vezethetnek. Nyáron ilyenek például a kövek, kőpadok vagy az éttermek textilhuzat nélküli kültéri bútorai. Ezt könnyen ellensúlyozhatjuk azzal, ha kerüljük a hideg felületeket, vagy mindig használunk ülőpárnát. Így a kórokozóknak kisebb az esélyük, mert az alhas jól át van vérzve.
Melegítő fehérnemű
Azok az intézkedések, amelyek télen hasznosak, nyáron is megelőző célt szolgálnak. Ez többek között azt jelenti, hogy megfelelő fehérneműt kell viselni. Ebben az esetben a kevesebb nem több. Minden olyan ruhadarab, amely megvédi a szerveket a hidegtől, jó a hólyaggyulladás ellen.
Sok folyadék fogyasztása
A hólyagot rendszeresen jól át kell mosni. Más szóval: sok folyadékot kell inni! Nyáron ez legalább két liter legyen, ideális esetben víz. Ezenkívül a vizelési inger esetén fontos a WC mielőbbi felkeresése. A „halogatás” minden, csak nem jó. Ez ugyanis szintén elősegíti a kórokozók elszaporodását a hólyagban.
Ha mégis kialakulna egy hólyaghurut, kulcsfontosságú a gyors cselekvés a súlyosbodás megelőzése érdekében. Mi segít most valójában? Milyen házi szerek ellensúlyozhatják? Először is segít a nyugalom, a sok folyadék és a melegvizes palack alkalmazása. Annak érdekében, hogy a gyulladás gyorsabban alábbhagyjon, és a kellemetlen állandó vizelési inger megszűnjön, segítenek a természetes anyagok is, amelyeket a szervezet a vizelettel választ ki. Ezek mellesleg antibakteriális hatásúak: tőzegáfonya-lé, csalán-, borsmenta- vagy gyömbértea, fokhagyma, méz, egy pohár vízben hígított almaecet, friss petrezselyem vagy friss gyümölcsökből és zöldségekből származó C-vitamin.
Ami a legtöbb érintettnek segít, az egy meleg ülőfürdő. A hólyagra irányuló koncentrált meleg nemcsak jótékony hatású, hanem fájdalomcsillapító is, és arra ösztönzi a hólyagot, hogy aktívabban védekezzen a baktériumok ellen. Ez kiválóan működik olyan fürdőszerekkel, mint a kamilla, az aranyvessző vagy a szódabikarbóna. A kamilla és az aranyvessző gyulladáscsökkentő, antibakteriális és sebgyógyító hatású. A szódabikarbóna lúgos pH-értéke miatt elsősorban antibakteriális hatású.
A hólyaghurut nem tesz különbséget az évszakok között. Nyáron mindenekelőtt fontos a nedves fürdőruha cseréje, az esti hűvös hőmérséklet alábecsülésének elkerülése, valamint a hideg felületek kerülése vagy melegítő alátét használata. Ezekkel a trükkökkel minden nyár teljes mértékben élvezhető.
