Bola táto vráska včera už naozaj tu? Je moja pokožka snáď ochabnutejšia? Otázky ako tieto si skôr či neskôr kladie pred zrkadlom väčšina ľudí. Skôr než začnete uvažovať nad návštevou estetickej kliniky: aj výživové doplnky ako spermidín a kolagén môžu pomôcť spomaliť starnutie pleti.
Zdravá strava a dostatok pohybu sú základom zdravia, fit tela a sviežeho vzhľadu. Výživové doplnky môžu mať vždy len podporný účinok. Teraz však k dobrej správe: áno, existujú – anti-aging látky, ktoré redukujú drobné vrásky a hydratujú pleť. K nim patria okrem iného spermidín, resveratrol, kolagén, kyselina hyalurónová, ubichinón-10 a vitamín C.
Spermidín zabezpečuje naštartovanie obnovy buniek. Vďaka tomu sa pokožka dokáže rýchlejšie regenerovať. Resveratrol pôsobí antioxidačne a chráni pokožku pred poškodením tým, že bojuje proti voľným radikálom. Kolagén sa v kozmetickom priemysle používa už dlho a je súčasťou mnohých krémov proti vráskam. Udržuje pokožku a spojivové tkanivo elastické. Medzitým existuje množstvo kolagénových produktov v práškovej forme. Štúdie totiž ukázali, že dlhodobé užívanie ústnou cestou zlepšuje vzhľad pleti. Dôležité je pri tom dávať pozor na typ kolagénu.
Aj kyselina hyalurónová už dávno nie je len v krémoch a sérach: táto látka, ktorú si telo vytvára aj samo, má hydratačný účinok. V neposlednom rade pôsobia zvnútra aj koenzým ubichinón-10, skrátene Q10, a univerzálny pomocník vitamín C.
Aký výživový doplnok si vybrať? Ideálnou je kombinácia niekoľkých anti-aging látok, ktoré sa navzájom dopĺňajú.
Veľkú úlohu zohráva aj kvalita produktov. Obsahujú umelé prísady? Odkiaľ pochádzajú suroviny? Koľko účinnej látky je vôbec obsiahnuté? A aká vysoká je biologická dostupnosť produktu – inými slovami: dokáže telo účinnú látku vôbec prijať, alebo sa väčšina stratí počas tráviaceho procesu? Tu sa dôkladnejší prieskum skutočne vypláca. Pretože kto by chcel utrácať peniaze za kozmetické produkty bez dosiahnutia želaného efektu?
