Ez a ránc vajon tegnap már ott volt? Talán megereszkedett a bőröm? A legtöbb ember előbb vagy utóbb felteszi magának ezeket a kérdéseket a tükör előtt. Mielőtt még a plasztikai sebészre gondolnánk: az olyan étrend-kiegészítők, mint a spermidin és a kollagén, szintén hozzájárulhatnak a bőröregedés lassításához.
Az egészséges táplálkozás és a megfelelő testmozgás az alapja az egészségnek, a fitt testnek és a friss megjelenésnek. Az étrend-kiegészítők csak támogató jellegűek lehetnek. De íme a jó hír: igen, léteznek – azok az öregedésgátló hatóanyagok, amelyek csökkentik az apró ráncokat és hidratálják a bőrt. Ezek közé tartozik többek között a spermidin, a rezveratrol, a kollagén, a hialuron, az ubikinon-10 és a C-vitamin.
A spermidin serkenti a sejtmegújulást. Ezáltal a bőr is gyorsabban regenerálódhat. A rezveratrol antioxidáns hatású, és a szabad gyökök elleni küzdelemmel védi a bőrt a károsodástól. A kollagént már régóta használják a kozmetikai iparban, és számos ránctalanító krém összetevője. Rugalmasan tartja a bőrt és a kötőszövetet. Időközben számos kollagéntermék jelent meg por formájában. Tanulmányok kimutatták ugyanis, hogy a hosszú távú szájon át történő bevitel javítja a bőr megjelenését. Fontos azonban figyelni a kollagén típusára.
A hialuron sem csak krémekben és szérumokban található már: ez a szintén a szervezet által termelt anyag hidratáló hatással is rendelkezik. Végezetül, az ubikinon-10 koenzim, röviden Q10, és a mindenre jó C-vitamin is belülről fejti ki hatását.
Milyen étrend-kiegészítőt válasszunk? Ideális esetben több, egymást kiegészítő öregedésgátló hatóanyag kombinációjáról van szó.
A termékek minősége szintén fontos szerepet játszik. Tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat? Honnan származnak a nyersanyagok? Mennyi hatóanyagot tartalmaznak valójában? És milyen magas a termék biológiai hasznosulása – vagy más szóval: képes-e a szervezet egyáltalán felszívni a hatóanyagot, vagy a nagy része elveszik az emésztési folyamat során? Itt mindenképpen kifizetődik az alaposabb kutatómunka. Hiszen ki akar pénzt költeni szépségápolási termékekre anélkül, hogy hatást érne el?
