Každodenný rodinný život prináša mnohé výzvy. Mamy a otcovia to vedia až príliš dobre. Ale stále sú to matky, na ktorých leží veľká časť organizačných úloh. Takzvaný „mentálny náklad“ (Mental Load), teda množstvo úvah o organizácii života doma, v škole, v škôlke, stále nesú predovšetkým ženy. Potvrdzuje to nedávno prezentovaná štúdia spoločnosti Vorwerk Rakúsko a inštitútu pre výskum verejnej mienky TQS.
Opýtaných bolo 503 matiek a otcov na tému každodenného rodinného života. Smutný výsledok: ženy stále preberajú väčšinu organizácie a výchovy. V číslach to znamená: 89 % matiek sprevádza deti na zdravotné prehliadky. 85 % sa stará o deti, keď sú choré. 89 % sa stará o nové, vhodné oblečenie. 73 % sa učí s deťmi. 69 % obstaráva školské potreby. Niet divu, že 71 % opýtaných otcov je s rozdelením úloh spokojných, ale len 42 % matiek.
Kvôli komplexným úlohám v každodennom rodinnom živote veľká časť matiek nemá dostatok času pre seba: toto tvrdenie uvádza až 65 % z nich. 80 % z nich má denne maximálne jednu hodinu voľného času. 48 % účastníčok štúdie tak vníma svoj každodenný život ako značne až veľmi zaťažujúci. Vysoké číslo 93 % si želá zmenu v rozdelení úloh.
Philipp Kammerer zo spoločnosti Vorwerk Rakúsko, ktorá si štúdiu objednala, vystihuje podstatu problému. „Aby každodenný rodinný život fungoval bez problémov, existuje nespočetné množstvo vecí, na ktoré treba každý deň myslieť. Prieskum denných mentálnych výkonov ukazuje, že predovšetkým často podceňované mentálne úlohy spojené so starostlivosťou o deti zvládajú klasicky ženy.“
- Dobré plánovanie: písomne zaznamenať, čo treba kedy urobiť, a splnené úlohy odškrtávať. Tak človek získa pocit, že veci zvládol. Knižný plánovač s tipmi na organizáciu a voľnými plochami na zapisovanie pri tom dobre poslúži.
- Zavesiť rodinný kalendár s jednotlivými stĺpcami pre členov rodiny. Potom si každý môže pozrieť, aké termíny ho čakajú, čo treba urobiť, a sám si to zapísať do svojho stĺpca.
- Vytvoriť rodinnú skupinu na WhatsAppe pre jasné rozdelenie úloh. Potom nikto nemôže tvrdiť, že o ničom nevedel.
- Trénovať „hovorenie nie“. Nebude to fungovať hneď, ale postupom času si rodina zvykne, že mama nerobí všetko (sama).
- Plánovať si čas pre seba. Dámska jazda alebo dokonca víkend s najlepšou priateľkou je odmena, ktorá zabezpečí uvoľnenie stresových situácií doma. Alebo poslať deti k starej mame a konečne sa opäť vyspať a v pokoji naraňajkovať – aj to môže robiť zázraky.
