A családi élet sok kihívást rejt magában. Ezt az anyák és apák is nagyon jól tudják. Mégis az anyákra hárul a szervezési feladatok nagy része. Az úgynevezett „Mental Load”, vagyis az otthoni, iskolai, óvodai élet megszervezésével kapcsolatos számos megfontolás továbbra is főként a nők vállát nyomja. Ezt bizonyítja a Vorwerk Österreich és a TQS piackutató intézet nemrég bemutatott tanulmánya.
503 anyát és apát kérdeztek meg a családi élet témájáról. A szomorú eredmény: a nők továbbra is átvállalják a szervezés és a nevelés oroszlánrészét. Számokban kifejezve: az anyák 89%-a kíséri el a gyerekeket orvosi vizsgálatokra. 85%-uk felügyeli a gyerekeket, amikor betegek. 89%-uk gondoskodik új, megfelelő ruházatról. 73%-uk tanul a gyerekekkel. 69%-uk szerzi be az iskolai felszerelést. Nem csoda, hogy a megkérdezett apák 71%-a elégedett a feladatmegosztással, de az anyáknak csak 42%-a.
A családi élet átfogó feladatai miatt az anyák nagy részénél kevés idő jut saját magára: legalábbis 65%-uk ezt állítja. 80%-uknak naponta legfeljebb egy óra szabadideje van. Így a tanulmány résztvevőinek 48%-a mindennapjait erős vagy nagyon erős megterhelésként éli meg. A megkérdezettek 93%-a kíván változást a feladatmegosztásban.
Philipp Kammerer, a tanulmány megrendelője, a Vorwerk Österreich részéről rámutat a problémára. „Ahhoz, hogy a családi élet zökkenőmentesen működjön, számtalan dolgot kell fejben tartani nap mint nap. A mindennapi szellemi tevékenységek felmérése azt mutatja, hogy főként az alábecsült, gyermekgondozással kapcsolatos mentális feladatokat klasszikusan a nők végzik el.”
- Jó tervezés: jegyezzük fel írásban, mit mikor kell elvégezni, és pipáljuk ki az elvégzetteket. Így érezzük, hogy sikerült dolgokat véghezvinni. Egy szervezési tippekkel és üres felületekkel ellátott könyvnaptár jó szolgálatot tesz ebben.
- Függesszünk ki egy családi naptárat, amelyen külön oszlopok vannak a családtagok számára. Így mindenki megnézheti, milyen időpontok várhatóak, mit kell tenni, és saját maga is beírhatja azt a saját oszlopába.
- Hozzunk létre egy családi WhatsApp-csoportot az egyértelmű feladatmegosztás érdekében. Így később senki sem mondhatja, hogy nem tudott semmiről.
- Gyakoroljuk a „Nemet mondást”. Ez nem fog elsőre menni, de idővel a család megszokja, hogy nem az anya csinál meg mindent (egyedül).
- Tervezzünk be énidőt. Egy csajos este vagy akár egy hétvége a legjobb barátnővel olyan jutalom, amely gondoskodik az otthoni stresszhelyzetek oldásáról. Vagy küldjük a gyerekeket a nagyihoz, és végre aludjuk ki magunkat, és reggelizzünk nyugodtan – ez is csodákra képes.
