Die Kunst der Selbsthypnose: Geheimnisse für autogenes Training

Frau sitzt zwischen unzähligem Pflanzen an einen zart-türkisfarbenen Kaminsims gelehnt. Sie ist blond, trögt blaue Jeans und hat die Augen für autogenes Training geschlossen.

Man kennt es: Stress, Anspannung und der fehlende Ausschalter für die Gedankenspirale regieren den Alltag. Mit autogenem Training lässt sich Entspannung gezielt üben. Klinische- und Gesundheitspsychologin Natalie Leier erklärt, wie es funktioniert und was es zu beachten gilt – inklusive Praxistipps.

Backe, backe Brot: Geheimtipp Sauerteig in der Küche

Sauerteigbrot backen

Man kommt nach Hause und der Duft nach frisch gebackenem Brot strömt aus der Küche. Mmmh! Aber nicht nur die Nase, auch der Gaumen wird von der selbst gemachten Teigware verwöhnt. Außen knusprig und innen schön fluffig: Damit liegt Sauerteigbrot beim Wohlfühlfaktor auf einer Linie mit frischer Bettwäsche. Damit es auch gelingt, hat schauvorbei.at sich von Brotbäckerin Barbara van Melle Tipps geholt – Rezept inklusive.

Mit Posaunen und Trompeten: Band Federspiel feiert 20 Jahre

Band Federspiel

„Sagen Sie ruhig Blasmusikkapelle!“ Damit wirbt das Bläserseptett. Dass hinter den Musikern mit ihren Blechinstrumenten weit mehr als typisches „Umtata“ steckt, zeigt ihr breit gefächertes Repertoire, das überwiegend aus Eigenkompositionen besteht. Anlässlich ihres neuen Albums und der dazugehörigen Tour „Wir & Jetzt“ im Februar hat schauvorbei.at die Band zum Interview gebeten.

Alles, nur nicht auf die Piste: Winterurlaub ohne Skifahren

Winterurlaub auf der Rodel: Pärchen, das die Piste im Schnee hinabsaust.

Ist die Liebe zum Sport auf zwei Brettern nie entfacht oder Vergangenheit, haben wir gute Nachrichten. Denn auch abseits der Piste gibt es jede Menge einzigartige Erlebnisse. Schneeschuhwandern, Nachtrodeln, Schlittenfahren oder Eisfischen sind nur einige der möglichen Aktivitäten.

Shake it: Fünf coole Cocktails für Silvester

Junges Paar stößt mit Cocktails miteinander an.

Bereit für den Silvester-Countdown, aber noch keine Ahnung womit um Mitternacht angestoßen werden soll? Mit diesen fünf Cocktail-Rezepten von exotisch-fruchtig bis herrlich cremig wird das Neujahr gebührend eingeläutet.

Die Qual der Wahl: Raclette oder Käsefondue?

Raclette oder Fondue: Hier Fondue in rotem Topf neben Reibeform.

Es gibt kaum Gerichte, bei denen man die gemeinsame Zubereitung und das Essen so zelebriert wie bei Fondue oder Raclette. Aber welche der beiden Varianten soll auf den Tisch kommen? Als Entscheidungshilfe haben wir uns die Unterschiede von Einkaufsliste und Zubereitung bis hin zur Weinauswahl angesehen.

Originelle (Last-Minute-)Weihnachtsgeschenke für wenig Geld

Weihnachtsgeschenke am Tisch platziert mit Scheren, Geschenksbändern und Schleifen.

Wie die Zeit vergeht! Wieder ist fast ein Jahr vorbei, und leider schreiben die Großen keine Wunschlisten mehr. Fragt sich, was man noch schnell einpacken soll, um den Liebsten eine Freude zu machen. schauvorbei hat gleich zehn Geschenke gefunden, die den Beschenkten mit einer persönlichen Note zeigen, wie gern man sie hat.

O du Fröhliche? Die besten 5 Tipps gegen Weihnachtsstress

Weihnachtsstress: Frau mit Pullover, Handschuhen und Haube in creme vor weißen Weihnachtsbaum mit roten Kugeln.

Der Weg zu entspannten Feiertagen läuft leider nicht immer über einen verschneiten Weg ins Landhaus-Cottage. Stattdessen führen Zeitmanagement, Dankbarkeit, Offenheit und Entspannungstechniken zum Ziel. Experte Georg Alexander Wagner gibt fünf Tipps, um die schönste Zeit des Jahres friedlich und gelassen zu verbringen.

Familypark startet 2026 mit zwei Neuheiten in die Saison

Familypark Discobelix St Margarethen

Der Familypark bleibt auf Erfolgskurs und macht seine Besucher 2026 gleich mit zwei neuen Attraktionen glücklich: mit einem spektakulären Family-Thrill-Ride und einer Rundfahrattraktion für die jüngsten Gäste. Beide erweitern die Erlebniswelt „Abenteuerinsel“, die ab Frühjahr 2026 in neuem Glanz erstrahlt.