St. Martins Therme & Lodge: Új 1. számú ügyvezető igazgató kinevezve

Folytonosság és stabilitás a St. Martins Therme & Lodge vezetésében: Martin Adelwöhrer 2026. január 1-jei hatállyal ügyvezető igazgatóvá nevezték ki, így a jövőben Klaus Hofmann-nal közösen irányítja a resortot, aki ügyvezető igazgatóként továbbra is szorosan kötődik a létesítményhez.

Böjt a BLEIB BERG-ben: Miért jelent a tudatos lemondás pihenést

Kevesebb inger, lassabb tempó, kevesebb kényszer: A BLEIB BERG F.X. Mayr Retreatben a böjtöt orvosilag felügyelt elvonulásként értelmezik. Távol az állandó zajtól és a digitális túlterheléstől, kiderül, miért számít napjainkban a célzott lemondás a modern regeneráció egyik leghatékonyabb formájának.

Recept téli salátához burratával

Lila saláta burratával a közepén, olajszínű tányéron

Bársonyos levesek, zöldséges ételek és ínycsiklandó desszertek receptjeivel hívogat Theresa Baumgärtner bestsellerszerző új könyvében egy varázslatos „bársonyos tél” (Velvet Winter) átélésére. Itt mutatjuk be az ő ízletes téli salátáját burratával.

Fürdőzés télen is: A bécsi kínálat legjava

Legyen szó úszócsatornáról, pancsolóról vagy vízi tornáról: a téli fürdőzéshez nem feltétlenül kell a viszonylag drága termálfürdőbe menni – Bécs fedett uszodái is kínálnak látnivalót. Az egyik fénypont a penzingi Hütteldorf fedett uszoda élményfürdő része.

Harsonákkal és trombitákkal: 20 éves a Federspiel együttes

Federspiel együttes

„Nyugodtan nevezzenek fúvószenekarnak!” – hirdeti magát a hét fúvósból álló együttes. Hogy a rézfúvós hangszereken játszó zenészek mögött sokkal több rejlik, mint egy tipikus „tuc-tuc”, azt széles repertoárjuk mutatja, amely főként saját szerzeményekből áll. Új albumuk és a hozzá kapcsolódó „Wir & Jetzt” februári turnéjuk alkalmából a schauvorbei.at interjút készített a zenekarral.

Az önhipnózis művészete: Az autogén tréning titkai

Egy nő számtalan növény között ül, egy halvány türkizkék kandallópárkánynak dőlve. Szőke, kék farmert visel, és csukott szemmel relaxál az autogén tréning keretében.

Ismerős a helyzet: stressz, feszültség és a gondolatspirál kikapcsolásának hiánya határozza meg a mindennapokat. Autogén tréninggel a relaxáció célzottan gyakorolható. Natalie Leier klinikai és egészségpszichológus elmagyarázza, hogyan működik és mire kell figyelni – gyakorlati tippekkel kiegészítve.

Böjti időszak: A lemondásról és az egészségről

Tányér leves kenyérrel a háttérben

Mi az, ami éppen nagyon aktuális és F-fel kezdődik? Február, Farsang, és mi még? Bizony: Böjt! Vele kezdődik sok ember számára hamvazószerdán (február 14.) az éves lemondás időszaka. Miről? Például a húsról, a cukorról, az alkoholról, de akár az okostelefonról is. Mindent, amit a böjti időszakról tudni érdemes – az eredetétől, az egészségügyi szempontokon át a különböző böjtölési módszerekig – megtudhat ebben a cikkben.

Süss, süss kenyeret: A kovász, mint konyhai titkos fegyver

Kovászos kenyér sütése

Hazaérsz, és frissen sült kenyér illata árad a konyhából. Mmm! De nemcsak az orrodat, az ízlelőbimbóidat is kényezteti a házi készítésű tészta. Kívül ropogós, belül pedig csodásan puha: a kovászos kenyér a jó közérzet terén egy kategóriába tartozik a friss ágyneművel. Hogy biztosan sikerüljön, a schauvorbei.at Barbara van Melle kenyérsütő szakértőtől kért tippeket – recepttel együtt.