Sztori

Veganuary: Spenótos gnocchi diós pestóval és „parmezánnal“

Az ínyencek örömére szolgál a házi spenótos gnocchi diós pestóval és vegán parmezánnal, amely az állati eredetű termékek teljes elhagyása ellenére mindössze 15 perc alatt elkészül. A kesudióból, tengeri sóból és sörélesztőpehelyből készült vegán parmezán könnyen elkészíthető, és hűtés nélkül is szinte korlátlan ideig eláll. A diós pesztó pirított dióból, friss bazsalikomból és citromból készül, az olívaolaj elkészítés közbeni hozzákeverése pedig intenzívebbé teszi az ízét.
Spenótos gnocchi: Hozzávalók sötét asztalon. Alatta bazsalikom, spenót, parmezán, olaj, fokhagyma és fenyőmag.
Így is lehet finom a vegán étel: Spenótos gnocchi diós pestóval és parmezánnal. © Getty Images
Megint megkívántál valami igazán finomat, de fogalmad sincs, mi kerüljön a tányérra? Az ínyencek örömére szolgál a spenótos gnocchi diós pestóval és vegán parmezánnal. Bár ennél az állati termékeket nélkülöző ételnél mindent magunk készítünk, alig 15 perc alatt elkészül.
Vegán parmezán

Hozzávalók

  • 1 teáskanál tengeri só
  • 2-3 evőkanál sörélesztőpehely
  • 110 gramm kesudió (pörköletlen és sózatlan)

Elkészítés

  1. Egyszerűen tedd a hozzávalókat egy aprítógépbe, és keverd addig, amíg minden finomra nem őrlődik. Az ízlésintenzitástól függően kísérletezhetsz a sörélesztőpehely mennyiségével. Et voilà: kész is a vegán parmezán.
  2. Ezután tedd egy tárolóedénybe. A vegán parmezán szinte korlátlan ideig eláll, és még csak hűtőben sem kell tárolni. Három hónap után ajánlatos lecserélni a régit frissre.
Diós pesztó

Hozzávalók

  • 50 gramm dió
  • 3 csokor bazsalikom (kb. 180 gramm)
  • 2 kis gerezd fokhagyma
  • 1 közepes bio citrom
  • 1 1/2 evőkanál sörélesztőpehely
  • 2 evőkanál víz
  • 130 milliliter szűz olívaolaj

Elkészítés

  1. Először tegyük a diót a turmixgépbe, és magas fokozaton addig mixeljük, amíg finomra nem őrlődik. Tipp: Ha előtte megpirítjuk, még intenzívebb lesz az aromája.
  2. Néhány bazsalikomlevelet tegyél félre díszítéshez. Ezután add hozzá a maradék bazsalikomot, a fokhagymát, egy evőkanál citromlevet, 1/2 evőkanál reszelt citromhéjat, a sörélesztőpelyhet és a vizet, majd újra keverd össze.
  3. Ezután lassú fokozaton keverd hozzá a szűz olívaolajat a működő mixerben.
  4. Végül töltsd a fűszerkeveréket egy csavaros üvegbe. A pesztó két-három hétig eláll a hűtőszekrényben. Ügyelni kell arra, hogy a hozzávalókat mindig elegendő olaj fedje, és mindig tiszta kanalat használj.
Spenótos gnocchi másképp

Hozzávalók három főre

  • 142 gramm leveles spenót
  • 1 teáskanál tengeri só
  • 150 gramm liszt

Elkészítés

  1. Először tedd a spenótot egy teáskanál sóval és a liszttel egy univerzális aprítógépbe, és keverd addig, amíg homogén masszát nem kapsz.
  2. Ezután tedd a tésztát egy belisztezett munkafelületre, és nyújtsd ki egy belisztezett nyújtófával körülbelül három-négy centiméter vastagságúra. Most vágj le ollóval négy centiméteres háromszögeket. Így nemcsak eredeti formát kapnak, de gyorsabb is, mint a klasszikus gnocchi tészta darabjainak egyenkénti formázása.
  3. Ezután azonnal tedd a háromszögeket forrásban lévő sós vízbe, vagy vágd őket közvetlenül a lábas fölött a vízbe. Főzd körülbelül öt percig. Amikor feljönnek a víz tetejére, a tészta al dente. A készre főtt spenótos gnocchit szűrd le, és rövid ideig öblítsd le hideg vízzel.
  4. Tálalás előtt tedd a spenótos gnocchit egy serpenyőbe, keverd össze a pestóval, és rövid ideig melegítsd át. Szórd meg a parmezánnal, és a tetején a bazsalikomlevelekkel tálald.
Szponzorált
Szponzorált
Ez is érdekelhet:

Wien Energie & ARE: napenergia-modell 2000 háztartás számára

Szín az üresség helyett: Az APA-torony színes lesz

Alpakák a mindennapok helyett: hegyi élmények Dél-Tirolban

Iratkozz fel most a schauvorbei hírlevélre, és maradj mindig naprakész!
Sajnos nem sikerült befejezni a regisztrációdat. Kérjük, próbáld meg később újra.
Sikeresen feliratkoztál a hírlevélre!
Szponzorált