Mnohým ako deťom vtlkali do hlavy: „Keď pôjdeš plávať po jedle, utopíš sa.“ To sa vrylo do pamäte. Avšak takmer každý v priebehu života po porcii hranolčekov alebo veľkej zmrzline plával v chladivej vode a nepotreboval záchranára. Čo je teda skutočne pravda? schauvorbei.at podrobuje najväčšie mýty skúške.
Mýtus 1: „Keď sa najete pred plávaním, pôjdete ku dnu.“
Táto viera nie je tak celkom pravdivá. Pretože po jedle sa neutopíte ani nepôjdete ku dnu. Pre toto tvrdenie neexistujú žiadne vedecké dôkazy. Napriek tomu by ste sa nemali ponárať do vody s plným žalúdkom. Koniec koncov, je pravda, že po jedle sa krv zhromažďuje v žalúdku. To môže viesť k tráviacim problémom, kŕčom, pichaniu v boku, nevoľnosti alebo problémom s krvným obehom, čo zhoršuje plavecký výkon.
Ľahké jedlo ako banán, jogurt alebo müsli tyčinka medzi tým sa však odporúča, pretože vás to urobí výkonnejšími.
Mýtus 2: „Spáleninu od slnka možno schladiť vo vode.“
Áno aj nie. Tento mýtus je čiastočne pravdivý. Koniec koncov, voda pôsobí chladivo a tým prirodzene upokojujúco na pokožku. Čo však nemožno povedať je, že pri spálení od slnka sa treba ďalej čľapkať. Naopak: Pokožka potrebuje pokoj. Preto by ste nemali plávať v jazere, mori ani v bazéne. Odrazy svetla na hladine vody zosilňujú UV žiarenie, čo spáleninu ešte zhoršuje. Príliš dlhé kúpanie pokožku navyše vysušuje. Lepšie sú chladivé mlieka po opaľovaní a vlhké obklady.
Voda nie je ako voda. Podľa toho, aké minerály sú v termálnej vode obsiahnuté, mení sa aj jej účinok. Patria k nim jód, síra, vápnik, horčík alebo oxid uhličitý. Síra je napríklad dobrá pre pokožku a pri reume, zatiaľ čo voda s obsahom kysličníka uhličitého podporuje prekrvenie.
Najväčší ľudský orgán má však liečivú vodu rád len vtedy, ak nie je podráždený alebo suchý. A pri suchom vzduchu môže voda pokožku dokonca vysušovať, pretože sa potom rýchlejšie odparuje.
Mýtus 4: „Opaľovací krém je vodoodolný, netreba sa natierať znova.“
Ochranné prostriedky proti slnku sa klasifikujú ako vodoodolné, ak si po 20 minútach vo vode zachovajú aspoň polovicu ochranného faktora. Testuje sa v laboratóriu a nie v reálnych podmienkach. To znamená, že potenie, soľ, chlór, utieranie, vyzliekanie a obliekanie sú vplyvy, ktoré sa neberú do úvahy. Taktiež sa krém zvyčajne rovnomerne neotrie alebo nezmyje čľapkaním. Preto platí: Po každom kúpaní v bazéne alebo mori, resp. každé dve hodiny, sa znova natrieť.
Mýtus 5: „Sauna detoxikuje telo.“
Kto chodí pravidelne do sauny, je zdravší. To síce môže byť pravda, ale nie preto, že by telo pri potení vylučovalo toxíny z tela. Pretože za to je naďalej zodpovedná pečeň. Skôr je to tak, že saunovanie je zdravé pre kardiovaskulárny systém a krvný tlak, ako aj riziko mŕtvice klesajú.
