Fürdőzés télen is: A bécsi kínálat legjava
Legyen szó úszócsatornáról, pancsolóról vagy vízi tornáról: a téli fürdőzéshez nem feltétlenül kell a viszonylag drága termálfürdőbe menni – Bécs fedett uszodái is kínálnak látnivalót. Az egyik fénypont a penzingi Hütteldorf fedett uszoda élményfürdő része.
Harsonákkal és trombitákkal: 20 éves a Federspiel együttes
„Nyugodtan nevezzenek fúvószenekarnak!” – hirdeti magát a hét fúvósból álló együttes. Hogy a rézfúvós hangszereken játszó zenészek mögött sokkal több rejlik, mint egy tipikus „tuc-tuc”, azt széles repertoárjuk mutatja, amely főként saját szerzeményekből áll. Új albumuk és a hozzá kapcsolódó „Wir & Jetzt” februári turnéjuk alkalmából a schauvorbei.at interjút készített a zenekarral.
Az önhipnózis művészete: Az autogén tréning titkai
Ismerős a helyzet: stressz, feszültség és a gondolatspirál kikapcsolásának hiánya határozza meg a mindennapokat. Autogén tréninggel a relaxáció célzottan gyakorolható. Natalie Leier klinikai és egészségpszichológus elmagyarázza, hogyan működik és mire kell figyelni – gyakorlati tippekkel kiegészítve.
Böjti időszak: A lemondásról és az egészségről
Mi az, ami éppen nagyon aktuális és F-fel kezdődik? Február, Farsang, és mi még? Bizony: Böjt! Vele kezdődik sok ember számára hamvazószerdán (február 14.) az éves lemondás időszaka. Miről? Például a húsról, a cukorról, az alkoholról, de akár az okostelefonról is. Mindent, amit a böjti időszakról tudni érdemes – az eredetétől, az egészségügyi szempontokon át a különböző böjtölési módszerekig – megtudhat ebben a cikkben.
Süss, süss kenyeret: A kovász, mint konyhai titkos fegyver
Hazaérsz, és frissen sült kenyér illata árad a konyhából. Mmm! De nemcsak az orrodat, az ízlelőbimbóidat is kényezteti a házi készítésű tészta. Kívül ropogós, belül pedig csodásan puha: a kovászos kenyér a jó közérzet terén egy kategóriába tartozik a friss ágyneművel. Hogy biztosan sikerüljön, a schauvorbei.at Barbara van Melle kenyérsütő szakértőtől kért tippeket – recepttel együtt.
Hazai szuperélelmiszerek: A 6 legjobb egészségfokozó
Chia mag Mexikóból, goji bogyó Kínából, moringa Ausztráliából: Az egzotikus szuperélelmiszereknek nemcsak hosszú szállítási útvonaluk van, hanem drágák is, és gyakran peszticidekkel vagy nehézfémekkel szennyezettek. Miért ne nyúlnánk inkább regionális alternatívákhoz, mint például az áfonya, a kendermag és a brokkoli?
Győzd le a belső ellenállást: Siker az önmotivációval
A tökéletes állás, az álomalak és a könnyedén menedzselt munka-magánélet egyensúly: sokan vágynak erre. De hogyan érhetjük el ezeket a célokat? A jó tanács drága. A schauvorbei interjújában Sigrun Frohner szakértő elmagyarázza a háttérben meghúzódó mechanizmusokat, és azt, hogyan motiválhatjuk önmagunkat terveink sikeres megvalósításához.
Minden, csak ne a sípálya: Téli üdülés síelés nélkül
Ha a két deszkán való sportolás szeretete sosem ébredt fel vagy már a múlté, van egy jó hírünk. Ugyanis a sípályákon kívül is rengeteg egyedi élmény vár. A hótalpas túrázás, az éjszakai szánkózás, a szánkózás vagy a lékhorgászat csak néhány a lehetséges tevékenységek közül.
Québec szállodaikonja, a Château Frontenac
Hatalmas, mint egy erőd, pompás, mint egy kastély: A luxus Fairmont szálloda, mint semmi más, meghatározza a város képét, és Québec illusztris történelmének központi pontja.
Az első iskolatáska: 10 fontos tipp a választáshoz
Az iskolakezdők körében húsvét táján az első iskolatáska áll az ajándékok népszerűségi listájának élén. A viselés utáni károsodások és fájdalmak elkerülése érdekében a szülőknek a vásárláskor néhány dologra figyelniük kell. Itt találhatók a legfontosabb tippek.