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9. Mai 2024
Frau sitzt zwischen unzähligem Pflanzen an einen zart-türkisfarbenen Kaminsims gelehnt. Sie ist blond, trögt blaue Jeans und hat die Augen für autogenes Training geschlossen.
Lifestyle

Die Kunst der Selbsthypnose: Expertin teilt ihre Geheimnisse für autogenes Training

Zwischendurch einfach mal abschalten und sich egal wo ruhig und gelassen fühlen – das wäre schön. Kein Problem, denn autogenes Training erarbeitet genau das: Durch das Umschalten von körperlichen vegetativen Funktionen wie Durchblutung, Pulsschlag und Atmung kommt man durch eine Art der Selbsthypnose in einen Zustand der Entspannung. Dieser wird nicht wie bei der progressiven […]

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Dominic Thiem mit Schläger in der Hand und Ball vor dem Gesicht sowie ausgestreckter Zunge.
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Dominic Thiem sichert sich fixen Platz im Hauptfeld der Australian Open

Spät, aber mit Erfolg: Dominic Thiem hat sich ins Hauptfeld der Tennis-Australian-Open vorgekämpft. Nur drei Tage vor Beginn der Qualifikationsrunde kommt dem österreichischen Tennisstar die Absage des US-Amerikaners Reilly Opelka zugute. Dieser musste aufgrund anhaltender Verletzungen zurücktreten. Thiem, ursprünglich als Nummer eins der Qualifikationsliste vorgesehen, erspart somit die Qualifikationsrunden. Reilly Opelka, 26 Jahre alt, war […]

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