Im Leben begegnen wir oft Situationen, in denen Menschen Erste Hilfe benötigen. Doch nicht immer sind es sichtbare Wunden, die unsere Aufmerksamkeit erfordern. Psychische Notlagen stellen eine ebenso dringende Herausforderung dar. Dazu gehören akute Krisen ebenso wie die Anzeichen beginnender psychischer Erkrankungen. pro mente Burgenland nimmt sich dieser Herausforderung an. Die gemeinnützige GmbH bietet mit […]
Aktiv, gesund und voller Energie – ganz im Zeichen des Wohlbefindens steht die Arena Nova vom 12. – 14. April 2024. Bei der zum 9. Mal stattfindenden „FRÜHLING VITAL & GENUSS“ präsentieren zahlreiche Aussteller alles zum Thema Gesundheit, Genuss und Wohlbefinden. Das umfassende Thema „GESUNDHEIT“ steht in Halle 1 im Mittelpunkt. Im Fokus stehen klassische […]
Der Frühling steht bekanntlich in vielerlei Hinsicht für Aufschwung, Neuanfang und sauber machen. Und so wie viele Menschen das in ihrem Zuhause tun, ist auch der Körper froh über einen „Frühjahrsputz“. Seit Jahrtausenden nützen die Menschen die reinigende und revitalisierende Kraft eines zeitweisen Nahrungsverzichtes. Heute liegt Fasten sehr im Trend. Manche tun es aus gesundheitlichen […]
Licht und Wärme – zwei Energieformen, die jeder Mensch braucht, und zwar täglich. Im Sommer haben wir mehr davon, im Winter müssen wir nachhelfen, um auf die gleiche wohltuende Dosis zu kommen. Dabei greifen viele Menschen auf die altbewährte Rotlichtlampe zurück. Während man diese früher in vielen Haushalten gefunden hat, sank deren Beliebtheit in den […]
Der beste Freund des Menschen ist der Hund – möchte man denken. Tatsächlich nehmen sich mehr Österreicher Katzen statt Hunde als Haustiere. Laut einer heuer durchgeführten repräsentativen Studie des IMAS-Institut in Linz besitzt die Mehrheit der Haustierhalter eine Katze. 47 Prozent geben Hunden ein Körbchen im Eigenheim. Acht Prozent beherbergen sogar beide Arten unter einem […]
Das neue Jahr ist oft der Startpunkt für Veränderungen im Leben. Doch wie kann man sicherstellen, dass die Neujahrsvorsätze langfristig verfolgt werden? Lifecoach Jens Wolff gibt praxisnahe Tipps, wie man seine Jahresziele in konkrete und realistische Schritte umwandeln kann und diese auch erreicht. Das Streben nach persönlichem Wachstum erfordert nicht nur Visionen. Es benötigt vor […]
Gemütlich beisammensitzen ohne viel Aufwand und vor allem, ohne dass man ständig in die Küchen laufen muss, um zu wenden, umzurühren und zu garnieren. Da kommen Käsefondue oder Raclette gerade recht. Auch die Vorbereitung hält sich in Grenzen. Einfach etwas Gemüse geschnippelt, Fleisch und Brot geschnitten – et voilà: Es kann fast schon losgehen! Fehlt […]
Grünkohl enthält unter anderem Vitamin A, C und K, Folsäure, Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und den Pflanzenfarbstoff Chlorophyll. Und das in rauen Mengen: So zählt Grünkohl mit rund 120 Milligramm Vitamin C pro 100 Gramm beispielsweise zu den Vitamin-C-reichsten Nahrungsmitteln. Der Vitamin K-Tagesbedarf wird mit 100 Gramm Grünkohl gar bei Weitem […]
Mit dem Herbstbeginn verändern sich nicht nur die Temperaturen, sondern meist auch der Lebensstil und die Ernährungsgewohnheiten. Man bleibt lieber zu Hause auf der Couch und geht weniger an die frische Luft. Die Tage und Sonnenstunden werden kürzer. Das hat Einfluss auf unser Immunsystem. Zum Glück gibt es Möglichkeiten, es zu unterstützen. Um sich gesund […]
Unser Darm hat die Aufgabe, Nahrung zu verdauen und die verwertbaren Bestandteile in den Blutkreislauf zu bringen. Durch die Nahrungsaufnahme hat er einen sehr intensiven Kontakt zur Außenwelt – und damit auch zu Bakterien, Pilzen, Viren und anderen Krankheitserregern. Ist die Darmflora nicht im Gleichgewicht, hat das weitreichende Folgen für die körpereigene Abwehr, die Verdauung […]
